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炎热夏天什么食物能起到解暑功效_极速快三规律发布时间:2020-06-22 10:13 来源:未知作者:健康

炎热夏天什么食物能起到解暑功效_极速快三规律，夏天的时间简直太难熬了，不仅温度高，而且心情也很容易郁闷。都说度过夏天最理想的方式是空调wifi西瓜，编者认为这样弱爆了。作为美食满天下的大中华，你的夏日就靠西瓜度过未免也太可惜了吧。

今天小编就盘点了人们夏天最喜闻乐见的几个避暑美食，不知道你最钟爱哪一款。

炎热夏天什么食物能起到解暑功效_极速快三规律

绿豆粥

绿豆，营养丰富，具有清热解燥的作用，平常会用来煮汤食用，有清热、解毒效果，是夏季必备之食物。

绿茶

绿茶有清热效果，夏季来一杯淡淡的绿茶即有解暑作用，又陶冶了情操。夏天想要喝茶解暑，那么喝绿茶就很解暑的了。因为喝绿茶有遍体凉爽，暑热消散的作用。

凉性蔬菜

苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。

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